http://bit.ly/seucorpomagroagora - Muitas pessoas acham que para emagrecer de vez basta fechar a boca e fazer uma dieta restritiva de passar fome. Isso é um erro, segundo o Dr. Lair Ribeiro dieta restritiva só vai te engordar a longo prazo.
Nesse vídeo o Dr. Lair Ribeiro mostra como fazer dieta para emagrecer de vez e naturalmente, a maneira ideal de se fazer uma dieta que serve para qualquer pessoa.
Para uma dieta de 1200 calorias a pessoa deve ingerir 26% de gorduras, 37% de carboidratos e 37% de proteínas.
Se você quer emagrecer de vez e naturalmente, sem dúvida é muito importante você fazer uma alimentação saudável para perder peso.
Existem várias dietas pela internet, dietas rápidas, dietas da moda, vários métodos que ensinam como emagrecer.
Mas para emagrecer de vez, o grande segredo é acelerar o metabolismo, ganhar massa magra durante seu processo de emagrecimento e mudar alguns hábitos aliados a uma alimentação saudável para perder peso e exercícios físicos específicos que ativam e aceleram seu metabolismo de uma forma natural.
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http://bit.ly/seucorpomagroagora - Você já deve ter feito de tudo para emagrecer e perder barriga! Pela internet, existem muitas dietas para emagrecer, métodos para secar a barriga, exercícios para perder barriga, chá seca barriga i inúmeras outras receitas e dietas para secar a barriga e emagrecer rápido.
Nesse vídeo ensinamos um chá que vai te ajudar a emagrecer rápido e secar a barriga além de prevenir varias doenças mantendo você com uma boa saúde, acelerando seu metabolismo fazendo você ter um emagrecimento natural e saudável.
O melhor de tudo é emagrecer com saúde sem precisar se matar em academias, sem fazer dietas radicais e sem deixar de se alimentar bem e saudável.
Tome essa bebida todos os dias e em pouco tempo você irá emagrecer e reduzir sua barriga.
Além de te ajudar a emagrecer essa bebida também irá limpar seu fígado, reforçar sua imunidade e estimular seu metabolismo.
Essa bebida é feita com uma raiz poderosa, que além de ser deliciosa, é bastante eficaz, composta de propriedades anti-inflamatórias, antiparasitárias, antivirais e antibacterianas. Ela age beneficiando o sistema imunológico, digestivo e no cardiovascular.
Essa raiz contém vitamina C e minerais como magnésio.
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Nesse vídeo vamos ensinar você a fazer o melhor chá para emagrecer, perder barriga e prevenir várias doenças.
Este chá é uma ótima opção para o tratamento de gripes, e proporciona outros benefícios, como:
- Alivio de dores no corpo, enxaquecas e dores de cabeça. - Reduz o risco de pedras nos rins. - Oferece nutrientes necessários para manter o funcionamento adequado do fígado. - Estimula e acelera o metabolismo. - Melhora da circulação sanguínea.
Aprenda agora como fazer esse chá revigorante e emagrecedor.
Ingredientes:
Um pedaço de 3cm de gengibre cortado em fatias
Meio limão cortado em rodelas (não precisa descascar)
1 colher (café) de açafrão em pó
1 colher (sobremesa) de óleo de coco
Meio litro de água
MODO DE PREPARO
Ferva a água com o gengibre.
Quando levantar fervura, adicione o limão, o açafrão, mexa, desligue o fogo e tampe a panela.
Espere dez minutos e acrescente o óleo de coco.
Tome duas xícaras por dia.
Consuma esse chá por no máximo duas semanas.
Se quiser continuar tomando, dê uma pausa de uma semana e retome por mais duas semanas.
Pessoas com pressão alta precisam tomar cuidado com o consumo de gengibre. Essa dica não substitui um especialista, consulte sempre seu médico.
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De nada adianta você fazer dietas malucas para emagrecer se não toma agua. Agora fazer dieta da água e só tomar água também para emagrecer não é o caminho.
O grande segredo para emagrecer rápido e emagrecer com saúde sem voltar a engordar mais é acelerar o metabolismo e ganhar massa magra durante o seu processo de emagrecimento.
Todos sabem que beber água é extremamente importante para a saúde do nosso corpo. Isso porque, ao longo do dia, perdemos muito líquido no corpo, pela transpiração, suor, saliva, urina e fezes.
Pessoas que praticam atividades físicas a desidratação é ainda maior, e pessoas que ficam expostas a altas temperaturas, também devem se preocupar ainda mais com a hidratação.
Tomar água diariamente ajuda até mesmo a emagrecer. Isso porque, todo o processo de emagrecimento gera muitas toxinas, que são liberadas mais facilmente através da água.
O bom consumo de água facilitará na eliminação das toxinas através da urina, suor e fezes.
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1 – A água não engorda porque tem zero calorias. A água emagrece! 2 – A água participa do transporte e da digestão de nutrientes. 3 – A água hidrata naturalmente a pele deixando-a mais viçosa e bonita. 4 - O líquido ajuda a desintoxicar o organismo aliviando o trabalho dos rins e evitando a formação de pedras. 5 – Sua ação desintoxicante e o fato de melhorar a circulação sanguínea previne o aparecimento de celulites 6 – Beber pelo menos dois litros de água por dia ajuda a evitar rugas e o envelhecimento precoce. 7 – Água faz o intestino trabalhar melhor. 8 – Beber água auxilia no controle do apetite. 9 – Ela ajuda a combater gripes e resfriados. 10 – A água acelera o metabolismo, e é a melhor e mais barata bebida que existe.
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