http://bit.ly/seucorpomagroagora - No vídeo acima na reportagem do Globo Repórter você viu os nutrientes e benefícios do Goji Berry para sua dieta.
Existem várias frutas que emagrecem, mas a campeã em nutrientes e que ajuda a emagrecer é uma frutinha chamada goji berry.
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Goji beery emagrece? Em uma pesquisa nos EUA mostrou que a ingestão diária de 120 ml de suco de goji berry durante 3 semanas reduziu a circunferência da cintura e aumentou as taxas metabólicas em pessoas.
Benefícios da goji berry:
Possui aminoácidos que ajudam na formação de proteínas.
Possui minerais como ferro, cálcio e germânio, apontado como anticancerígeno.
Goji berry tem baixo teor calórico, é rica em ácidos graxos como
ômega 3 e 6, antioxidantes e polifenóis.
Os aminoácidos que a goji berry tem são responsáveis por liberar serotonina, o hormônio que desencadeia sensações como alegria, bom humor, deixando o sono mais estável e mais tranquilo.
A liberação desse hormônio evita depressão.
As propriedades antioxidantes previnem doenças cardiovasculares, inflamatórias e problemas de visão, auxiliando no bom funcionamento do sistema neurológico.
http://bit.ly/seucorpomagroagora - A melhor maneira de como emagrecer com saúde é sem dúvida mudando sua alimentação para melhor.
Fazer dietas malucas, passar fome, passar horas na academia, nada disso é necessário para emagrecer. Existem outras maneiras de como emagrecer comendo de tudo com uma alimentação saudável...
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