O que é melhor para a saúde açucar ou adoçante - Dr Lair Ribeiro

http://bit.ly/seucorpomagroagora - Para a saúde o que é melhor açucar ou adoçante?

Segundo Dr. Lair Ribeiro o ideal para a saúde é não ingerir açúcar nem adoçantes artificiais.

Se você quer ingerir açúcar então o melhor é o açúcar mascavo, depois o açúcar cristal e depois o açúcar refinado, agora para a saúde o melhor é ficar com o açúcar do que os adoçantes artificiais.

Quanto menos açúcar ingerirmos mais vida saudável vamos ter e mais viveremos, então é melhor diminuir o consumo de açúcar.

Os adoçantes artificiais são muito prejudiciais a saúde por conterem muitos produtos químicos nos seus processos de fabricação.

Aspartame, sucralose, sacarina sódica todas essas substâncias são agressivas a saúde mais do que o próprio açúcar. 

Os adoçantes que menos agridem a saúde são os adoçantes feitos com stevia natural, o adoçante stevia.

Fazer dietas malucas, passar fome, passar horas na academia, nada disso é necessário para emagrecer. Existem outras maneiras de como emagrecer comendo de tudo:

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