http://bit.ly/seucorpomagroagora - A dieta paleolítica ou dieta paleo como é conhecida consiste em seguir uma alimentação dos nossos ancestrais, os homens das cavernas da era paleolítica.
Eu acredito que a melhor maneira de emagrecer é aprender a acelerar o metabolismo e ter uma alimentação saudável com alimentos que ajudam no nosso emagrecimento como é na dieta paleolítica.
Não gosto muito da palavra dieta, mas a dieta paleolítica ou dieta paleo é uma das melhores para emagrecer e para sua saúde, considero a paleo muito mais que uma dieta e sim um estilo de vida.
Claro que não vamos encontrar os alimentos que os homens das cavernas comiam, hoje em dia tudo é industrializado cheio de agrotóxicos e outras substâncias que não faz bem para a saúde, mas ainda sim é melhor comer, carnes magras, frutas legumes, verduras, grãos do que comer fast food ou alimentos processados.
Hoje podemos recorrer aos alimentos orgânicos e podem ser mais naturais.
A dieta paleolítica é uma boa opção para quem deseja manter a forma com um corpo magro e saudável.
Agora fazer dietas malucas, passar fome, passar horas na academia, nada disso é necessário para emagrecer. Existem outras maneiras de como emagrecer comendo de tudo com uma alimentação saudável...
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Dieta ulta radical só te faz engordar a longo prazo.
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